Hoca. Efsane. Öyle diyor.

Nedenini sana söyleyecek. Bağıra bağıra.

Repsei antrenman takip uygulamasının hocası: koca bıyıklı, sıska, kendini beğenmiş, yeşil bileklikli eliyle sana işaret ediyor
“3 ayda makine yaparım. Ama önce 1 yıllığı peşin alayım.”
Sensei, 1987'den beri

Kart yok, abonelik yok. Hoca biraz bozuldu.

Gururla sunar

Sektörün başarı hikayeleri

Beş yıldızlı. Hepsi gerçek. Maalesef.

Hoca fare kapanına peynir yerine kredi kartı koyuyor
“10 soruda yıllık aboneliğini kaptık.”
Bir fitness uygulaması
Hoca bitmeyen bir merdivenin tepesindeki küçük butona tırmanıyor
“Süreklilik bizim için: aboneliği iptal etmeyi unutman.”
Bir başka fitness uygulaması
Hoca fotokopiden çıkan aynı kağıtlara damga vuruyor
“Sana özel programını hazırladık.”
Herkese hazırladığımızın aynısını.
Yapay zekâ koçu
Hoca dev bir kum saatinin üstünde esniyor, program elinde
“Programın hazırlanıyor…”
8 saniyelik animasyon. Program zaten hazırdı.
Yükleme ekranı
Şeker kavanozundan çıkan kıskaç bir cüzdan kapıyor, hoca şaşkın
“7 gün ücretsiz deneme.”
Kart bilgisi ilk saniyede.
Yine bir fitness uygulaması

Bizim yorumumuz yok. Uygulama daha çıkmadı.

Hoca yine de kendine beş yıldız verdi.

Hoca kendinden emin başparmak kaldırıyor
Bu hafta neden bunu yapıyoruz?

Program vermez. Öğretir.

Her setin nedenini söyler. Sekiz hafta sonra sen söylersin.

Bench pressSet 1 · 6. hafta
22,5kg8tekrar
NEDENBu hafta tekrarlar 8’den başlıyor. Çünkü geçen hafta üç seti de 12’de bitirdin: ağırlık 2,5 kilo arttı, tekrar sıfırlandı.
Ben bunları 1987’de kendi kendime öğrendim. Sen şanslısın, beni dinliyorsun.
Nasıl geçti?

Hoca şimdiye kadar setlerinden 0 tanesini ayarladı. Bunları uygulamanın gerçek kuralları hesaplıyor.

Hoca gösterir. Boş barla. Kusursuz formla.

Hoca boş barla squat gösteriyorHoca boş barla deadlift gösteriyorHoca boş barla row gösteriyor
“Önce form. Ağırlık bekleyebilir. Benimki otuz yıldır bekliyor.”
Asıl rakibimiz

Defter.

Hızlı, sade, şarjı hiç bitmez. Saygımız sonsuz. Ama:

Hoca buruşuk, terli bir antrenman defterini, yani antrenman takip uygulamasının yerini aldığı şeyi, iki parmağıyla tutuyor, diğer elinde telefon
defterRepsei
Yazması bir saniye✓✓ tek dokunuş
Sonraki ağırlığı söyler✗✓ nedeniyle
Geçen ayı hatırlar✗ kayıp✓
Ter, kahve, yağmur✗✓
Sessiz✓✗ hoca konuşuyor

Defter kadar kolay. Ama hatırlıyor ve düşünüyor.

Halden anlar

Hayat olur. Program esner.

Hoca elini ağzına koymuş sesleniyor

Söyle yeter. Plan sana göre değişir, hedeften şaşmaz.

BU HAFTA DEĞİŞEN
Ağırlık artışıbu hafta yok
Hedefaynı, tempo yavaş
Yakıt azsa motoru zorlamayız. Ağırlıkta kalıyoruz, form temizleniyor.
Hoca: Ben de tatilde bozarım. Üç gün. Bazen üç ay.
Ya da kendin yaz: “Bu hafta yorgunum.” Program anlar.Hoca: “Fark etmez, dersten sayarım.”
İlk günden beri

Hikayen kaydediliyor.

Her hafta bir bölüm. Başrolde sen varsın.

Cılız sporcu elinde su şişesiyle salonun kapısında dizleri titreyerek duruyor
1. hafta · KapıdaSalon kocaman, bar bomboş. Yine de girdin. 15 kilo, 10 tekrar. İlk satır yazıldı.
Sporcu bench üzerinde ağrıyan omzunu tutuyor, kararlı bir yüzle
3. hafta · OmuzOmuz sızladı. Bırakmadın. Program değişti, sen devam ettin.
Yağmurlu bir gece, kanepede battaniye altında cips yiyen sporcu, köşede küsmüş spor çantası
5. hafta · Sessizlikİki hafta kanepe kazandı. Tekrar başlamak zordu, ama salon üyeliği boşa gidecekti.
Cılız sporcu barı gururla yukarı kaldırmış, etrafında parıltılar
8. hafta · Kilit25 kilo. Bar havada, kollar artık makarna değil. Sekiz hafta önce kapıda titreyen sendin.
Hoca: “Diyeti bozmasan 100 yapardın. Genetiğin iyi çünkü.”
Sık sorulanlar

Sorular. Hoca da cevaplıyor.

Yakında. Önce Android, sonra iPhone. Listeye yazılana ilk haber gider.

Hoca: “Yarın. 1987’den beri yarın.”

8. haftada diyeceksin

Bu para verilir.

Hoca kendinden emin başparmak kaldırıyor

Hoca: “Para önemli değil. Ben seni düşünüyorum. Nakit olursa daha iyi.”

Telefonun

Anket yok. Kart yok. Bir programa dokun, ilk set başlasın.

Uygulama çıkınca tek bir e-posta. Spam yok, reklam yok.

Hâlâ kaydırıyorsun.Hoca da bekliyor. Peşin değil, söz.
Ben varım